О ЦЕЛОСТНОСТИ

Наверное, никому не ново, но все-таки:

Мы есть то, что мы думаем.

Мы есть то, что мы слышим.

Мы есть то, как мы дышим.

 

Мы есть то, как мы двигаемся.

Мы есть то, что мы едим.

Мы есть то, как мы звучим.

Мы есть то, как мы творим.

 

Мы есть то, как мы слушаем.

Мы есть то, как мы поем.

Мы есть то, как мы живем.

 

Мы есть цвета, которые мы выбираем...

СОЗНАНИЕ

Оказывается, что наша психика очень связана с тем, как функционирует наше тело, и наоборот. Это все является единой целостной системой. На эту целостную систему мы можем воздействовать через разные входы в систему. Такими входами являются: сознание, дыхание, образы, мысли, чувства, способность воспринимать и выражать вовне, ощущения, тело, походка, осанка, центрированность и заземленность.

ДЫХАНИЕ

Люди могут по собственной воле управлять дыханием, замедляя его или ускоряя, дыша поверхностно или глубоко, или останавливать его на какое-то время. С помощью энергии дыхания мы можем повышать свою жизнеспособность, творческие способности и духовность. Кроме того, усиливая огонь дыхания, можно повышать умственную энергию, остроту восприятия и укреплять силу воли. Вдох мы можем трансформировать во вдохновение, а выдох - в усилия - так говорится в книге Давида Фроули "Йога и священный огонь: самореализация и преображение планеты".

Вы можете проверить на практике это высказывание и убедиться в силе дыхания. Студия предлагает Вам индивидуальные и групповые дыхательные сессии. Вы научитесь дышать связно, быстрее или медленнее вашего привычного ритма, сможете почувствовать разницу между поверхностным и глубоким дыханием. Оказывается глубина и скорость дыхания напрямую воздействуют на наше эмоциональное состояние и на процессы в теле. Научившись варьировать параметры дыхания, изменяя рисунки дыхания, Вы сможете быстро перестраиваться в разных ситуациях, справляться со стрессом, снимать напряжение, быть креативными.

ДВИЖЕНИЕ

- это по своей сути энергия сознания, проявляющая себя через форму.

ОСОЗНАННОЕ ДВИЖЕНИЕ

- позволяет расширить сферу осознания собственного тела (Вы начинаете ощущать свое тело, что оно у Вас есть, оно движется, оно занимает определенное положение в пространстве каждый момент времени, оно занимает место)

- выявляет неэффективные стереотипы движения, поведения и взаимодействия (Вы вдруг замечаете, что именно в вашем поведении не способствует вашим желаниям)

- позволяет приобрести новые возможности проявления себя через изменения старых стереотипов (Вы меняетесь, у вас появляется больше возможностей, другие возможности в жизни)

- дает осознание связи движения, позы, походки с чувствами, мыслями, состояниями сознания и дает возможность осознанно менять состояния (Вы легко перестраиваетесь в любой ситуации)

- позволяет расширить диапазон восприятия и выражения чувств и мыслей (Вы довольны, что теперь можете выразить то, что хотели сказать, всем телом)

- позволяет получить опыт личностных, межличностных, групповых и надличностных переживаний (Ваше восприятие жизни становится многогранным)

- помогает сотворять свою жизнь

МУЗЫКА

Затрагивает и пробуждает наши чувства и наполняет нас жизнью. Без музыки жизни нет.

 

 
Тема дня
Люди научились плавать как рыбы, летать как птицы. Осталось научиться жить как люди. Бернард Шоу
Вход



Вернуться на главную
Поиск по сайту
Карта сайта